Tháng vàng ưu đãi vàng cùng thẩm mỹ viện vip_1349x300
Để cải thiện khuôn ngực khiêm tốn của mình, nhiều chị em phụ nữ thường dành sự ưu tiên cho những phương pháp tự nhiên vừa an toàn lại vừa tiết kiệm chi phí. Bài viết này là sự tổng hợp một số giải pháp như thế, cùng tìm hiểu nhé!

Sử dụng thực phẩm

Từ lâu, chúng ta hẳn đã biết đến tác dụng của thực phẩm cũng như chế độ dinh dưỡng đến sắc vóc con người nói chung và phụ nữ nói riêng, việc cải thiện ngực nhỏ cũng không ngoại lệ. Nhiều loại thực phẩm khi đưa vào cơ thể sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Vậy bạn đã biết những loại “thực phẩm thần kỳ” đó chưa?

thuc-pham

Sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành có chứa chất phytoestrogen. Chất này giúp cân bằng sự thiếu hụt các mô cơ, mỡ. Bổ sung sữa đậu nành hợp lý vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp bầu ngực căng đầy, săn chắc.

Đậu hũ

Bạn có thể chế biến đậu hũ thành nhiều món ăn ưa thích. Nhiều dưỡng chất có trong đậu hũ cũng giống như trong sữa đậu nành. Một chế độ ăn có lượng đậu hũ phù hợp sẽ giúp kích thước ngực của bạn được cải thiện tự nhiên.

Một số thực phẩm, rau trái khác như trứng gà, đu đủ, chân giò, nho tươi, bưởi,… cũng được nhiều người truyền tai nhau về công dụng làm tăng kích cỡ ngực nếu bạn tăng cường chúng một cách khoa học vào các bữa ăn của mình.

Luyện tập/ thao tác với ngực

Tác động lên ngực với những bài tập, động tác thích hợp sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 của mình nếu kiên trì thực hiện. Bạn có thể tham khảo những cách thức sau:

Tập thể dục

tap-the-duc

Việc tập thể dục không những giúp bạn có sức khỏe tốt mà trong nhiều trường hợp, với những động tác thích hợp, bạn có thể cải thiện vòng 1 của mình dễ dàng.

Bạn nên thực hiện những động tác có sự vận động mạnh ở vùng ngực, ví dụ như chống đẩy, tập tạ với trọng lượng tạ nhẹ nhàng, hít đất,…

Massage ngực

massage-nguc

Massage ngực có tác dụng kích thích tuần hoàn máu vùng ngực giúp ngực săn chắc hơn. Đặc biệt, trong khi massage, một loại hormone quyết định đến sự phát triển của ngực được sản sinh – hormone Prolactin làm cho kích thước ngực của bạn được cải thiện dần qua thời gian.

Trước khi massge, bạn nên chà xát hai bàn tay cho ấm lên rồi xoa tròn vùng ngực từ 50 – 100 lần, thực hiện mỗi ngày 2 lần những thao đó bạn sẽ có được khuôn ngực căng đầy như ý.

Trên đây là một số phương pháp giúp tăng kích cỡ bộ ngực tự nhiên. Như đã nói, bạn sẽ tiết kiệm được chi phí và không phải lo lắng về độ an toàn của những phương pháp này. Tuy nhiên, sẽ mất khá nhiều thời gian để bạn có được khuôn ngực như mong muốn. Nếu muốn nhanh chóng có được đôi “gò bồng đảo” hoàn hảo thì những phương pháp nâng ngực thẩm mỹ rất đáng để bạn quan tâm.

Nếu muốn tìm hiểu thêm về các phương pháp cải thiện ngực tại V.I.P, bạn có thể tham gia trò chuyện trực tuyến cùng chuyên gia tư vấn hoặc để lại số điện thoại vào khung bên dưới, chúng tôi sẽ gọi lại và giải đáp cho bạn trong thời gian sớm nhất!

HỎI GIÁ CHÍNH XÁC HƠN
 
Tag bài viết
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
VỀ V.I.P